月子哭了怎么办

月子里哭了别慌。哭了就哭了呗，咱先平复下心情。

我当时月子里也忍不住哭过几次。可能是带娃太累，又有点产后抑郁。哭完心情能稍微好点。要是因为跟家人闹矛盾哭了，那就找个机会心平气和地聊聊，把心里的委屈说出来。要是单纯情绪不好，就听听喜欢的音乐，看看搞笑视频。也可以让老公帮忙带带娃，自己出去透透气，晒晒太阳。别觉得哭了就不好，偶尔发泄一下反而轻松。要是经常哭，自己又调节不好，就找医生聊聊，别憋着。别给自己太大压力啦，月子里开心最重要。