剖腹产月子菜谱大全有哪些

剖腹产月子菜谱主要分排恶露、补气血、通乳几类。我朋友剖腹产那会儿，她婆婆每天变着法做这几种。

排恶露的话，小米粥最常见 我自己坐月子也喝过 小米提前泡半小时 煮软乎了加一勺红糖 喝着暖乎 对排恶露有帮助。补气血的话 红枣山药粥不错 山药切小块 红枣去核 跟大米一起煮 山药面面的 红枣甜甜的 我朋友说她喝了一周 脸色明显没那么白了。通乳的话 鲫鱼豆腐汤比较温和 鲫鱼煎一下但别煎太焦 加水煮到汤变白 放嫩豆腐 少盐 她当时喝这个 奶水慢慢就够了。

刚剖腹产那几天别着急大补 我朋友头三天就喝小米粥和蔬菜汤 肠胃没恢复 吃油腻的反而不消化 等排气排便正常了 再慢慢加肉和汤。对了 煮的时候尽量少油 剖腹产伤口恢复需要蛋白质 但太油容易堵奶 我那会儿就犯过这错 汤上面的油没撇 孩子喝了奶肚子不舒服。