备孕时男生怎样才能勃起

备孕时男生想勃起，主要是放松心情、规律作息、别给自己太大压力。

我家那位之前也有过这情况，备孕头两个月他总紧张，说“万一不行怎么办”，越想越硬不起来。后来我跟他说“咱不急，顺其自然”，晚上睡前不聊备孕的事，就瞎侃他喜欢的球赛，或者一起看个轻松的综艺，慢慢他就放松了，其实男生跟女生一样，压力大了身体也会“罢工”。

他之前总熬夜打游戏，凌晨一两点才睡，白天没精神，晚上更别提了。后来我逼着他11点前睡，早上一起床喝杯温水，他说现在早上起来腰不酸了，晚上也有劲儿了。

吃饭不用特意买补品，正常吃就行，多吃点瘦肉、鸡蛋，他爱吃红烧肉我就每周做一次，别太油就行。太辣的也少吃，他之前顿顿火锅，吃完上火，后来清淡点，感觉身体轻快多了。

我俩现在每天晚上出去散步40分钟，他说走走路吹吹风，脑子不想事了，压力小了，身体也活络。上周六还去爬了附近的小山，他回来直喊累，但晚上睡得特别香。

其实真不用急，两个人互相体谅着来，他放松了，身体自然就听使唤了。