月子如何做最完美

我觉得吃很关键。像我那会，婆婆给炖的鲫鱼豆腐汤，天天喝，奶就特别足。还有要注意休息，别老熬夜。白天孩子睡的时候咱也跟着眯会儿。别太劳累了。

还有卫生方面，勤换内衣内裤和床单被罩，保持干净清爽。别捂太严实，不然容易中暑。可以适当通风，但别让风直吹自己。

要是能请个月嫂就更好了，我有个朋友请了月嫂，人家照顾得特别周到，饮食搭配合理，孩子也给带得好，自己轻松不少。