剖腹产后能吃坚果吗

剖腹产后能吃坚果。不过得看身体恢复情况来定~

我当时剖完，医生说排气后才能慢慢吃点好消化的。坚果营养挺丰富，像核桃、巴旦木这些，有蛋白质还有不饱和脂肪酸。但刚做完手术那几天，肠胃弱，要是吃多了坚果，容易胀气。等身体缓过来，比如术后一周左右，我试着吃两三颗核桃，嚼得碎碎的，没觉得难受。

但也有讲究，像瓜子这种太硬的，暂时别碰。还有要是本身对坚果过敏，那肯定不能吃。吃的时候量别大，慢慢加，看看自己肠胃适应不。反正剖腹产后吃坚果，得根据自己恢复节奏来，别着急一股脑吃好多~