月子里能用香叶吗

不建议用。香叶是调味料，有刺激性气味，坐月子期间最好别碰。

我生完孩子那会儿也纠结过。我妈说以前人坐月子啥香料都不用，现在条件好了更得小心。香叶闻着香，但对产妇和宝宝都不好。容易刺激呼吸道，还可能影响母乳味道。

具体来说：

香叶气味太浓

可能引起过敏

宝宝闻了会打喷嚏

我表姐坐月子时炖汤放了香叶，结果宝宝一喝奶就哭闹，后来才发现是汤里的香味太冲了。换成普通姜片就好多了。

其实坐月子期间饮食越简单越好。清淡为主，少用香料。多吃点温补的食物，比如红枣、鸡汤这些。等出了月子，再慢慢尝试别的口味也不迟。

对了，要是实在想提味，可以少放一两片姜，或者加点枸杞。这些都比较温和，不容易刺激。