产后丰胸有什么小妙招

产后丰胸小妙招有按摩、饮食和运动。我自己产后胸部也缩水了，试了不少办法。按摩就是用手轻柔地在胸部打圈，每天花个十几分钟就行，能促进血液循环。饮食上多吃点富含蛋白质的，像鸡蛋、牛奶、猪蹄，我当时就经常喝猪蹄汤，感觉有点效果。运动也不能少，简单的扩胸运动就挺好，每天做个几十下。还有穿合适的内衣也很重要，能给胸部支撑，防止下垂。这些方法都不难，坚持做一段时间，说不定胸部就能慢慢恢复以前的样子啦。