备孕爱爱后可以运动吗

备孕爱爱后短时间内最好别做剧烈运动哦，适当的轻缓活动是可以的。我自己备孕的时候，每次爱爱后都会乖乖躺着歇一会儿，大概半小时左右。后来查了些资料，说是剧烈运动可能会影响精子和卵子的结合呢。像散步、简单的拉伸这类轻缓的运动，过一会儿做是没问题的。但像跑步、跳绳或者跳健身操这种剧烈的，最好先别做。我有个闺蜜，她备孕的时候爱爱后马上就去跳操了，结果那个月没怀上。后来听了建议，爱爱后先休息一阵，再慢慢活动，第二个月就成功怀孕啦。所以呀，备孕爱爱后别急着剧烈运动，先安静待一会儿，再做些轻缓的活动会更好。