三个月流产后如何保养

三个月流产后保养得慢慢来，先把身体养好，别着急，也别硬撑着干活。

前两周尽量多卧床休息，别碰凉水，洗脸刷牙用温水就行。饮食上别吃凉的辣的，多喝点鸡汤鱼汤补补，小米粥煮得稠稠的，配个水煮蛋也挺好。情绪别憋着，想哭就哭，跟老公撒撒娇也行，我当时哭了好几天，后来慢慢想通了，身体才好得快。

我邻居当时也是三个月流产，她非要上班，结果现在腰总疼，后悔得不行。还有啊，半年内别怀孕，这个特别重要，子宫还没恢复好容易出问题。每天换卫生巾，注意外阴干净，要是下面出血超过一周，或者肚子一直疼，赶紧去医院。别吹风，别累着，慢慢养着，身体才能恢复得跟以前一样结实。