婴儿辅食怎么制作

婴儿辅食制作不难，刚开始就用单一食材做泥就行。

食材要新鲜，洗干净后蒸熟或煮软，比如胡萝卜 南瓜 土豆这些都可以，然后用研磨碗压成泥或者料理机打碎。我家当初就用的研磨碗，手动磨虽然累点但洗起来方便。

比如第一次吃米粉 取一小勺原味高铁米粉 用温水冲成稀糊状 宝宝刚开始吃 稀一点不容易呛。等宝宝适应了一种食材 再慢慢加新的 像南瓜泥 胡萝卜泥这些都可以试着做。

刚开始泥要细腻 后面宝宝长牙了 可以慢慢变粗一点 比如煮烂的粥里加剁碎的菜叶 我记得我家宝宝八个月左右就不爱吃太细的泥了 喜欢有点颗粒感的。还有做辅食的工具要洗干净 宝宝肠胃弱 卫生一定要注意 一次别做太多 吃新鲜的最好 做多了放冰箱 下次吃前记得加热透。