坐月子能喝什么汤

坐月子能喝很多汤。像鸡汤就很不错，营养丰富，味道鲜美。我那时坐月子，家人常给我炖鸡汤，喝完整个人都暖暖的。还有鱼汤也挺好，鲫鱼豆腐汤就很下奶。猪蹄汤也不能少，满满的胶原蛋白，对身体恢复好。

排骨汤也值得一喝，补钙又美味。小米粥汤也不错，清淡易消化。蔬菜汤也得安排上，比如菠菜汤，补充维生素。

各种汤换着喝，营养更均衡。鸡汤能补气血，鱼汤让奶水足，猪蹄汤助力身体恢复，排骨汤补钙，小米粥汤养肠胃，蔬菜汤补充维生素。宝妈们可以根据自己的口味和喜好来选择，保证月子里营养满满。