备孕前男性吃叶酸好不好

备孕前男性吃叶酸是好的。我之前整理过备孕资料才知道 其实叶酸不只是女性需要补 男性身体里叶酸不够 精子质量可能受影响 比如精子畸形率变高 或者DNA碎片多 对怀孕和胎儿发育都不太好。

我同事小张去年备孕 他媳妇产检时医生特意说 让他也每天吃叶酸 说能帮着提高精子活力。后来小张去查精液常规 活力确实比之前涨了点 他媳妇现在都快生了。我老公备孕那会儿 社区医生也说过 男的吃叶酸不是浪费 尤其平时不爱吃绿叶菜的 更得补。

叶酸主要是参与细胞分裂和DNA合成的 男性体内叶酸足 精子生成过程更稳当 畸形概率能低点。当然也不是说吃越多越好 一般每天0.4毫克就行 药店买普通叶酸片就行 不用特意买贵的。对了 除了吃叶酸 男的备孕时最好别抽烟喝酒 别老熬夜 这些对精子影响更大。