备孕前期会不会失眠呢

备孕前期可能会失眠的。

我之前备孕的时候就有过，那段时间天天想着排卵期要到了没，晚上躺床上就拿手机查各种症状，越看越精神，有时候凌晨一两点还睁着眼。

不光是心里紧张，身体好像也跟着有反应，比如体温好像比平时稍微高一点，晚上睡觉手心脚心都有点热，翻来覆去半天才能睡着。

后来跟闺蜜聊，她备孕那会儿也这样，说老担心自己准备得不够，压力大，觉就不好。

其实后来慢慢调整，晚上少看手机，睡前喝杯温牛奶，好像就好点了，不用太焦虑，越放松反而越容易睡着。