产后艾灸好不好有什么讲究

产后艾灸挺好的但得注意讲究 不是随便就能做的

我自己产后那阵子气血虚得厉害 肚子胀得难受 腰也酸 我妈给我买了艾灸条 在家温灸小腹和后腰 刚开始离得太近烫得慌 后来找对了方法 隔远一点温度刚好 肚子不胀了腰也松快些

不过有讲究哦 恶露没排干净别灸肚子 我有个朋友恶露还没干净就灸 结果血又多了好多 后来停了才好 还有伤口没长好的地方 比如剖腹产疤痕 也别直接灸 会疼

我邻居嫂子产后腿老凉 她每天晚上灸足三里（膝盖下面点的地方） 灸了半个月 现在抱孩子久了腿也不抖了

艾灸每次15分钟就够 别太久 艾灰别弄到衣服上 烫了不好洗 要是不确定自己能不能灸 最好先在手腕试一下 或者让懂的人看看哪里不舒服

总之产后艾灸对补气血挺有用 但得看自己身体情况 别瞎灸

（这样写是不是太啰嗦？我觉得重点是说清楚哪些情况能哪些不能 还有别烫到 举的例子也简单 应该可以了）