海淀妇幼产后康复有哪些项目

海淀妇幼产后康复项目还挺全的，盆底肌修复、腹直肌修复、乳腺疏通、骨盆修复这些都有。我自己做过盆底肌修复，生完一打喷嚏就漏尿，做了几个疗程，感觉肌肉有力气了，漏尿情况少多了。腹直肌修复也常见，我闺蜜生完肚子松得能捏两层肉，做修复后腹直肌分离从三指变一指，肚子看着紧致不少。乳腺疏通我堵奶时做过，胸跟石头似的，护士通开后立马舒服了。骨盆修复听同病房宝妈说，生完胯宽穿裤子丑，做了后胯窄点，走路也得劲。还有产后瑜伽课，能跟着老师拉伸，心情也能松快些。