仿月子该怎么做

仿月子就是在流产或引产等情况后好好调养身体。跟正常坐月子差不多，要注意这些。

饮食上，多吃有营养的。像鸡蛋、鱼肉，能补充蛋白质。小米粥也不错，好消化。别吃凉的辣的，我之前流产后嘴馋吃了辣的，肚子就疼了好久。

休息也重要，得保证睡眠，别累着自己。尽量别碰凉水，我当时就没注意，碰了凉水，后来手指关节有点疼。

还要注意卫生，每天用温水清洗下面，防止感染。屋里要常通风，保持空气新鲜。衣服勤换，别捂着。

适当活动也可以，别一直躺着，像在屋里慢慢走走就行。心情也要调节好，别老郁闷，我那会就老瞎想，情绪不好，恢复得也慢。