孕反吐胃酸该怎么缓解

孕反吐胃酸，可以试试吃点苏打饼干、喝点温牛奶来缓解。

我怀孕那会，吐胃酸可难受了。吃了苏打饼干感觉好多了，因为它是碱性的，能中和胃酸。温牛奶也不错，能在胃黏膜表面形成保护膜，减轻胃酸刺激。

平时少食多餐也挺重要的。别一顿吃太多，不然胃压力大，更容易吐胃酸。像我有个朋友，孕反严重，她就经常备着点小零食，感觉不舒服就吃点，能舒服些。

还要注意别吃辛辣、油腻、酸性强的食物，这些会刺激胃酸分泌。饭后别马上躺下，适当走走，能帮助消化，也能缓解吐胃酸。晚上睡觉可以把床头稍微垫高一点，这样胃酸不容易反流。