备孕男性吃母猪腰子好不好

备孕男性吃母猪腰子不太好。母猪腰子就是猪肾，虽然含蛋白质等营养 但重金属镉含量高。

镉对人体生殖系统伤害大，会影响精子质量 降低受孕几率。我有个朋友备孕时老公吃不少猪腰子，结果检查精子活力不达标。

备孕男性饮食得注意 多吃这些更好：

富含蛋白质食物，像鸡蛋、牛奶 瘦肉，给精子生成提供原料。

含锌食物，比如牡蛎 坚果，锌对精子质量影响大。

富含维生素食物，像新鲜蔬果，能提高生殖功能。

除了饮食 生活习惯也重要，别抽烟喝酒 别熬夜 多运动，这样才能更好备孕。