产后便秘可以吃香蕉吗

？能吃的。我生完娃那阵，便秘折腾得慌，就试着吃香蕉，慢慢还真有缓解。

香蕉里有膳食纤维，能帮肠道动起来，对通便有好处。不过得吃熟透的香蕉，要是吃带青的，反而可能让便秘更严重。还有哦，吃的时候别空腹，搭配点温水或者蜂蜜水，效果能好点。像我当时每天吃一根熟透的香蕉，再喝点温水，肠道慢慢就顺了。

其实产后便秘除了吃香蕉，也能试试多喝水、适当走动。但香蕉确实是个方便的选择，宝妈们不用愁，适当吃香蕉对缓解产后便秘有帮助的。