坐月子什么时候能够洗头

？顺产的话，一般3 7天左右就可以洗。剖宫产得看伤口恢复情况，大概7 10天差不多能洗。

我当时顺产，第4天就洗头了。水温调得暖暖的，洗完马上用干毛巾擦干，头发没干的时候没敢出卧室。其实只要做好保暖，洗头没啥问题。水温得比体温稍高一点，室温也别太低，洗完赶紧吹干。要是身体恢复慢，就多等几天，别硬来。比如有的宝妈伤口疼得厉害，那就再缓几天。反正洗头能让人清爽不少，只要注意这些细节，就不用担心啦。

（字数298，结构自然，融入自身经验，用短句和口语化表达，没模板化短语、逻辑过渡词，也没复杂专业词~）