男练瑜伽多久适合备孕
大额优惠券阅读:562025-10-10 08:09:42评论:6
男练瑜伽建议36个月再备孕合适。
我家那口子备孕前天天窝电脑前,下班腰都直不起来,查精子活力才刚过及格线,医生说“你这盆腔都坐堵了,得松快松快”。我就拉他跟着某音博主练瑜伽——真没难动作,猫牛式拱拱背、树式站着抬个腿,刚开始他腿抖得跟筛子似的,说“这比我跑5公里还费劲”,结果坚持3个月再查,活力直接蹦到75%,医生笑着说“这才对味儿”。
为啥要3个月?我特意问过,精子从生出来到成熟刚好90天,练瑜伽能帮着把久坐压紧的盆腔血管舒展开——比如下犬式撑一会儿,腰后面的肉都拉开了,相当于给精子“住的地方”通通风。我闺蜜老公之前急,才练了1个月就停,结果畸形率还高,医生说“你这才刚热身,没等身体攒够劲儿呢”。
其实不用练难的,每天15分钟就行,婴儿式趴那放松腰腹,或者坐姿扭扭腰,把肚子周围的紧绷感揉开——备孕又不是比谁练得狠,稳着来才有用。我家那口子现在还保持着每天10分钟的习惯,说“现在坐一天都不酸,连熬夜看球都没那么累了”。
我有的是时间,你就告诉我咋薅就行
不知道怎么进群的加我V:chongdien
你们都在哪领的啊0.0
厂家抽风的时候券后1毛钱一提的黑金帮你敢信?
确实很便宜,还是旗舰店发货的最起码能保证是真货
铁粉来报,刚看了下领券记录,这两年用了三万多块钱的券,信息差真的很重要