产妇月子可以吃虾吗

产妇月子里可以吃虾。虾营养丰富，有蛋白质啥的，对产妇恢复身体好，还能让母乳质量更好。

我当时月子里就吃虾了，吃了之后感觉身体恢复得还挺不错，奶水也足。

不过吃虾也有要注意的。得确保产妇对虾不过敏，要是以前吃虾过敏，月子里就别吃。还有，做虾的时候别放太多调料，清淡点。像清蒸虾就挺好，简单又营养。要选新鲜的虾，不新鲜的吃了可能闹肚子。要是产妇肠胃不太好，一开始别吃太多，慢慢加量，给肠胃个适应过程。除了虾，像鱼肉、鸡肉在月子里也能适当吃，换着花样吃，营养更全面。