备孕能多吃香蕉吗

备孕能多吃香蕉。香蕉是个好东西，富含维生素和矿物质。像维生素B6就有助于调节激素，对备孕有好处。

我备孕那会，就经常吃香蕉。每天吃个一两根，既能补充营养，口感还不错。不过也别吃太多。因为香蕉含糖量有点高，吃多了体重可能会增加。要是体重超标，对备孕反而不好。

除了香蕉，备孕时还能吃些别的水果。像苹果，很常见，营养也丰富。还有橙子，维生素C含量高。但桂圆这种，就别多吃，它比较热，吃多可能上火。总之备孕饮食要均衡，啥都吃点，别挑食，对身体好，也更有利于备孕成功。