产后42天盆底肌张力高咋回事

产后42天盆底肌张力高，大多是怀孕分娩让盆底肌肉一直紧张，恢复没跟上闹的。

怀孕时肚子一天天大，盆底肌被胎儿压着，始终松不开。我怀老大那会，孕晚期走两步就喘，盆底肌全程紧绷。生娃时用力把肌肉拉得更紧，生完后身体没顾上让肌肉放松，肌张力就高了。还有带娃总抱娃、总弯腰，盆底肌也跟着一直紧张。我复查发现这情况，医生说好多宝妈都这样，别慌。可以做康复训练，平时少久站久坐，跟着做凯格尔运动，慢慢调就行。