男性备孕能不能吃菠萝

男性备孕能吃菠萝。我老公之前备孕那会，我专门翻了些资料看，菠萝里有维生素C和锰，对精子好。维生素C能帮着抗氧化，减少精子损伤，锰元素又是生成精子需要的。我同事家先生也爱吃菠萝，备孕期间每天切一小盘，后来查精子质量还挺正常。

不过别吃太多，菠萝里有那种酶，吃多了容易刺激胃。我老公有次馋了吃了大半个，胃里直反酸水，之后就改吃小块了。要是本身肠胃弱的，更得控制量，吃前用淡盐水泡泡可能好点。

平时也可以换着吃其他水果，苹果香蕉葡萄都行，换着吃营养更全乎，对备孕有好处。