备孕吃什么水果好

备孕吃苹果好

苹果富含多种维生素和矿物质，能增强免疫力，对备孕女性身体有好处。我自己备孕时就常吃苹果，感觉气色都变好了。

香蕉也不错

它含钾元素，能缓解备孕时可能出现的水肿问题，还能补充能量。像我朋友备孕时，每天吃根香蕉，精力挺足的。

还有葡萄

含类黄酮等抗氧化物质，对卵子质量有好处，能帮助调理身体，为受孕创造好条件。