产后9个月大腿根部疼咋回事

产后9个月大腿根部疼，大概率是这俩情况：耻骨联合没完全恢复，或者抱娃多了髋关节肌肉累着了。

孕期身体里的松弛素会让耻骨周围韧带变松，生完宝宝如果恢复慢，骨头缝没长好，平时走路、抱娃的时候，两边骨头一活动就扯着疼。我之前有个宝妈读者，就是生完孩子总觉得胯部不舒服，后来检查说耻骨联合分离还没恢复，抱娃弯腰时间长了就更疼。

还有就是抱孩子姿势不对，比如总单侧发力，或者弯腰抱娃时腰和大腿根使劲，时间久了肌肉就僵硬发酸。我自己出月子后，因为总用左边胳膊抱娃喂奶，左边大腿根就酸过，后来换着胳膊抱，还在屁股底下垫了个靠垫，现在好多了。

平时抱娃尽量别弯腰太久，坐着的时候膝盖分开点，别让单侧身体受力太大。要是疼得厉害，也可以去医院挂骨科或者产后康复科看看，别硬扛着。