备孕吃啥能让月经提前

备孕想让月经提前，其实没有吃了立刻就来的食物，但有些温性食材能帮着调气血，我之前备孕时试过喝红枣姜茶，还挺有用的。

我之前月经老往后拖，有时候晚三四天，着急要宝宝就想让周期准点。我妈说姜茶暖身子，让我每天早上煮一杯——放三四颗红枣、两片新鲜姜，煮十分钟就行。连喝了半个月吧，那次月经居然提前了两天，来的时候也没之前疼，之前每次都得贴暖宝宝，那次就稍微有点胀，舒服多了。

我同事小琳更有意思，她备孕时想调周期，每天早上煮红豆粥，放把红豆加颗蜜枣，熬得软软的。喝了一个月，月经提前三天不说，之前来月经前肚子老胀得跟球似的，现在居然不胀了，她说“跟打通了任督二脉似的”。

对了，桂圆我也吃，每天剥五六个，甜滋滋的。就是别吃太多，我之前贪多吃了一把，嘴角直接长泡，后来控制量就好了。这些温性的东西能促进血液循环，身子暖了，月经自然容易来。

还有啊，别吃凉的！我之前夏天贪凉喝冰奶茶，月经直接晚了一周，后来戒了凉的，再加上喝姜茶，周期就稳多了。

不过每个人体质不一样，我喝姜茶有用，我闺蜜喝了就上火，嘴角长泡。所以得试自己适合的，别看着别人吃啥就跟着吃，不然反而麻烦。

其实主要还是得让身子舒服，气血通了，月经就顺了——哦对，我之前还试过泡脚，每天晚上用热水泡十分钟，加片姜，跟喝姜茶配合着，感觉效果更好，你也可以试试。