女人喝黑豆豆浆助备孕吗

女人喝黑豆豆浆对备孕有帮助，但不是喝了就肯定能怀上。

我之前备孕的时候，我妈听小区张姨说的，每天早上去菜市场买新鲜黑豆，回来给我磨豆浆。一开始我嫌麻烦不想喝，后来喝了半个月，发现之前总是拖后的月经居然准了两天，量也比之前多了点。后来查才知道，黑豆里有个叫大豆异黄酮的东西，跟女人身体里的雌激素有点像，要是你平时月经不太规律，或者检查说雌激素有点低，喝这个能帮着调调，对卵巢也挺好的。

但也不是谁都能喝多，我有个朋友备孕时雌激素本来就高，天天喝黑豆豆浆，结果月经反而乱了，后来停了才好。还有啊，黑豆豆浆得现磨现喝，我之前偷懒泡了一晚上的豆子，第二天磨的时候都有点发黏，喝了之后胃里难受了一天，后来才知道泡太久容易坏。

对了，光靠喝豆浆可不够，我那会还每天吃叶酸，晚上跟我老公去小区散步半小时，手机不玩到十二点之后，慢慢作息调过来了，第三个月才怀上的。还有选黑豆要挑那种圆滚滚、发亮的，别买那种皱巴巴的陈豆子，没什么营养不说，磨出来的豆浆也不香。