备孕吃黑豆粉和什么粉

备孕吃黑豆粉能搭黄豆粉、黑芝麻粉、核桃粉这些~我之前备孕那会，早上常冲黑豆粉加黄豆粉喝。黄豆粉里蛋白质和大豆异黄酮也不少，和黑豆粉能互补。我还爱加黑芝麻粉，那阵我老掉头发，吃黑芝麻粉既能补营养，对头发好还能给身体添点劲。核桃粉我偶尔加，核桃补脑大家都知道，备孕吃点感觉能给宝宝攒营养~不过别光吃粉呀，日常鸡蛋、牛奶、绿叶菜这些也得吃。我之前光吃粉没顾其他，后来医生说这样营养不全面，现在想想确实得搭配着来。