流产后如何进行乳房保健

流产后乳房保健要注意清洁，别挤压乳房，适当按摩。

清洁很重要，每天用温水轻轻清洗乳房，能避免细菌啥的引起感染。我有个朋友流产后就没咋注意清洁，结果乳房有点发炎，可遭罪了。

还有别挤压乳房，流产后乳房可能会有点胀痛，这时候千万别乱揉乱压，像穿内衣就选宽松点的，别穿紧身的嘞着。

适当按摩也有帮助，用手指肚在乳房周围轻轻打圈按摩，动作要轻哈。这样能促进血液循环，对乳房恢复好。饮食上也稍微注意下，别吃太油腻辛辣的东西，清淡点，对身体和乳房恢复都有好处。