备孕能喝银耳莲子羹吗

？能喝。银耳富含胶质和多种营养，莲子有安神功效。

我备孕时就常喝，感觉身体状态不错。不过莲子别放太多，不然可能有点涩。

而且它做法简单，泡发银耳、莲子，加水煮就行。喝着温润，对备孕挺好。像我闺蜜备孕也喝，她说喝完睡眠都好了些。除了直接煮，还能加点红枣啥的，更香甜。但别喝太频繁，一周两三次差不多。