月子鳝有什么功效和作用

月子里吃鳝鱼主要是补气血、催奶，还能帮着恢复生完孩子的力气。

我生老大那会，刚出院那周总觉得浑身软趴趴的，抱娃五分钟就胳膊酸，月嫂每天早上用鳝鱼炖小米粥——米熬得烂烂的，鳝鱼切成小段，连汤带肉喝下去，大概四五天吧，我起来给娃换尿布都不用喊老公搭手了。后来跟小区宝妈聊天，有个闺蜜奶少，她婆婆用鳝鱼炒丝瓜，放一点姜去腥，连续吃了三天，她跟我说夜里挤奶能多挤半瓶，之前娃总不够吃，哭的她心慌。

还有补气血这事，我生娃时出血有点多，脸色一直黄黄的，吃了快两周鳝鱼，我妈说我嘴唇终于有点血色了——其实不用查也知道，比我之前硬着头皮吃猪肝强，鳝鱼没那么腥，还嫩。对了，得买现杀的新鲜鳝鱼，我之前图省事买过冷冻的，炖出来有股怪味，扔了可惜吃着难受，后来都去菜市场找卖鱼的阿姨现杀，回来赶紧做。

我现在生老二还在吃，每天一小碗鳝鱼汤，比喝猪蹄汤强——不油腻，喝完不会涨得胸口闷，娃的奶也够，我自己也有力气陪老大玩。

对了，鳝鱼别放太多调料，我刚开始放了点料酒，结果娃喝了奶有点闹，后来就只用姜和一点点盐，鲜得很，也安全。月子里吃鳝鱼主要是补气血、催奶，还能帮着恢复生完孩子的力气。

我生老大那会，刚出院那周总觉得浑身软趴趴的，抱娃五分钟就胳膊酸，月嫂每天早上用鳝鱼炖小米粥——米熬得烂烂的，鳝鱼切成小段，连汤带肉喝下去，大概四五天吧，我起来给娃换尿布都不用喊老公帮忙了。后来跟小区里的宝妈聊天，有个闺蜜奶少，她婆婆用鳝鱼炒丝瓜，放一点姜去腥，连续吃了三天，她跟我说夜里挤奶能多挤半瓶，之前娃总不够吃，哭的她心慌。

还有补气血这事，我生娃时出血有点多，脸色一直黄黄的，吃了快两周鳝鱼，我妈说我嘴唇终于有点血色了——其实不用查也知道，比我之前硬着头皮吃猪肝强，鳝鱼没那么腥，还嫩。对了，得买现杀的新鲜鳝鱼，我之前图省事买过冷冻的，炖出来有股怪味，扔了可惜吃着难受，后来都去菜市场找卖鱼的阿姨现杀，回来赶紧做。

我现在生老二还在吃，每天一小碗鳝鱼汤，比喝猪蹄汤强——不油腻，喝完不会涨得胸口闷，娃的奶也够，我自己也有力气陪老大玩。

对了，鳝鱼别放太多调料，我刚开始放了点料酒，结果娃喝了奶有点闹，后来就只用姜和一点点盐，鲜得很，也安全。