剖腹产后吃什么好有何讲究

剖腹产后吃易消化、营养丰富的食物好。像小米粥、鸡蛋羹就不错。

刚剖完，肠道功能还没恢复，得吃好消化的，不然肚子胀难受。我当时剖完，头几天就喝小米粥，暖暖胃，好吸收。鸡蛋羹也软乎，蛋白质足。

过几天能正常吃东西了，就可以炖点鱼汤、鸡汤，补补身子，对下奶也有好处。我那时婆婆炖的猪蹄汤，下奶效果挺明显。

蔬菜也得吃，像菠菜、西兰花，能防止便秘。水果可以吃点温热的，比如苹果，用热水烫烫再吃。别吃辛辣、油腻、生冷的，不然对伤口恢复不好，宝宝吃母乳也可能拉肚子。