学产后恢复到底难不难

产后恢复难不难因人而异呀。有的宝妈恢复得快，有的就慢些。我自己生完孩子，前期就觉得身体虚，走路都没劲，做啥恢复动作都费劲。可有的姐妹身体素质好，出了月子就去健身，身材恢复得可好了。

要是顺产，产后休息休息就能开始简单活动，像做做提肛运动啥的，恢复起来相对容易。剖宫产的话，得等伤口长好，得个把月后才能慢慢开始。饮食也重要，吃太油腻不利于恢复，营养均衡才行。多走动走动，慢慢就能恢复得不错啦。