产后乳房会不会出现下垂

产后乳房有可能会出现下垂。

怀孕时，乳房会增大，这是因为激素变化，乳腺组织在增多，为哺乳做准备。产后要是不注意护理，就容易下垂。像喂奶姿势不对，老低头看宝宝，对乳房支撑不够，时间长了就可能下垂。

还有就是哺乳期结束后，乳房里的乳汁没了，乳腺组织也会有一定萎缩，要是皮肤弹性不好，兜不住，也容易下垂。

我自己产后就有点下垂，当时不懂，喂奶经常一个姿势，也没好好穿哺乳内衣。后来才知道，得选有支撑力的哺乳内衣，喂奶姿势也得注意两边换着喂，别老用一边。平时还可以做点简单的胸部运动，像扩胸运动啥的，多少能有点帮助。