备孕期间能喝黑豆豆浆吗

备孕期间能喝黑豆豆浆。黑豆富含蛋白质 、维生素 、矿物质，能补充营养 。

像我备孕时就经常喝黑豆豆浆。黑豆豆浆对调节内分泌有帮助，能让激素水平更稳定 ，对排卵好 。

不过也别喝太多 。有个朋友备孕，天天猛喝黑豆豆浆，结果肠胃受不了，腹胀难受。适量喝就行 ，比如一天一杯 。另外 ，黑豆豆浆不能替代药物 。要是身体有啥大问题，得去看医生 。除了黑豆豆浆 ，备孕还能吃点其他有营养的，像鸡蛋、牛奶、新鲜果蔬啥的 ，营养均衡很重要 。