产后体重下降标准图是怎样的

产后体重下降没有统一的标准图，一般产后12周会掉58斤，之后哺乳期每月减12斤比较合适，半年到一年内恢复孕前体重算正常。

其实哪有什么标准图啊，每个妈妈情况不一样。我那会儿生完头两周掉了6斤，就是羊水和胎盘那些排出去了，身体里的水分也少了些。后来就慢了，喂奶的时候每天带娃累，加上吃的比较注意，没刻意节食，就是少吃点油腻的，每月大概掉1斤多，四个多月就恢复孕前体重了。我朋友孕期胖了30斤，她奶水特别足，宝宝长得胖乎乎的，她也没着急减肥，就是带娃累加上喂奶，一年才恢复，现在照样身材挺好的。不用跟别人比，自己身体舒服，宝宝吃奶够，慢慢瘦就好，太着急节食反而影响奶水。