备孕喝奶粉好还是吃钙片好

备孕喝孕妇奶粉比单纯吃钙片更好哦。孕妇奶粉的营养更全面，不光有钙，还有叶酸、DHA、各种维生素呢。我备孕的时候喝的某品牌孕妇奶粉，里面的叶酸含量刚好满足每天的需求，我就没再额外吃叶酸片了。要是只吃钙片的话，就只有钙这一种营养，要是平时饮食里其他营养跟不上，备孕需要的营养可能就不够啦。不过要是你平时饮食很均衡，比如每天都喝牛奶、吃很多豆制品，钙的摄入已经够了，那吃钙片也没问题。但大部分备孕的妈妈可能和我一样，饮食没那么规律均衡，喝孕妇奶粉就能一次性补充多种营养，会更方便省心。