流产后能做哪些减肥运动

流产后一段时间别着急减肥运动哈。刚流产身体虚，得先养养。等身体恢复差不多，像散散步就挺行，慢慢地走，别太快，每天溜达个半小时左右。还有瑜伽里简单的伸展动作也能做，能帮放松身体。

我当时流产后，就特想快点恢复身材。但一开始就运动，身体吃不消。后来问了医生，才知道要循序渐进。先从散步开始，慢慢增加运动量。过了阵子，身体适应了，再尝试简单瑜伽。注意哈，运动前得热热身，别一下子就来猛的。运动时间也别太长，感觉累了就停。等身体彻底恢复好，再考虑加强度的运动，比如慢跑啥的。