孕反晚上饿该怎么解决

孕反晚上饿，可以准备些小零食放床头。比如苏打饼干，能缓解胃酸，还能垫垫肚子。坚果也不错，像巴旦木、核桃，营养丰富又抗饿。水果的话，香蕉就挺好，易消化。

我当时孕反时晚上总饿，就常吃这些。饼干方便拿取，坚果吃几个就能顶一阵。有时候半夜饿了不想动，伸手就能抓到饼干。水果睡前吃一点，既补充了营养又不会给肠胃太大负担。还有酸奶也可以备着，能增加饱腹感。总之就是准备些方便吃又能缓解不适的食物，这样晚上饿了就能及时解决，不至于太难受。