月子能喝咖啡吗

月子里不建议喝咖啡

我生老二那会儿，月子中心的营养师专门说过这事。当时我半夜喂奶困得睁不开眼，想着偷偷喝口咖啡提提神，结果被护士小姐姐撞见了。她一边收走咖啡杯一边说 你现在喝的可不止是咖啡 娃喝你的奶也跟着喝咖啡因呢。

我之前查过资料 咖啡因这东西 宝妈喝了会通过母乳传给宝宝。小婴儿代谢慢啊 不像咱们大人喝了几小时就能排掉 娃喝进去可能得折腾好半天。我表姐月子里喝过两次美式 说喝完自己心跳有点快 娃那天晚上也睡不踏实 翻来覆去扭成小麻花 后来她再也没敢喝。

还有啊 月子里本来就容易失眠 尤其是新手妈妈 半夜要起来好几次喂奶。咖啡里的咖啡因会让人更精神 本来就睡不好 再喝这个 可能更难补觉了。我老大月子里我试过一次 下午喝了半杯 结果晚上躺床上翻来覆去 听着娃打小呼噜自己急得直叹气。

有人可能觉得 少喝点总行吧？我问过医生 说就算少量 对大人影响不大 但宝宝肝肾功能没发育好 哪怕一点点咖啡因也可能让他兴奋或者烦躁。像浓茶、可乐这些含咖啡因的饮料 月子里也最好别碰 道理差不多。

我现在回想 月子里最实在的提神办法 还是让家人多搭把手 自己抓紧娃睡觉的时候补觉。实在困得慌 泡杯热牛奶或者热豆浆 暖乎乎的喝下去 比咖啡踏实多了。