备孕有什么不能吃的

备孕不能吃辛辣、高糖、腌制、含咖啡因食物。

辛辣食物比如辣椒啥的，吃多了容易刺激肠胃，像我备孕那会，吃了顿超辣火锅，就开始肚子疼、拉肚子，要是备孕时经常这样，对身体肯定不好。

高糖食物，像蛋糕、糖果，吃多易血糖高，可能影响受孕。

腌制食品，像咸菜、咸鱼，亚硝酸盐多，对身体没好处。

含咖啡因的，像咖啡、浓茶，喝多了可能影响卵子质量。我有个朋友备孕还天天喝咖啡，后来医生说最好别喝，她才改。还有生冷食物，像生鱼片啥的，有寄生虫风险，也得少吃。备孕饮食可得多注意。