产后喝猪蹄汤有什么讲究

产后喝猪蹄汤有讲究，别一上来就猛喝浓汤，得注意喝的时间和搭配。

我生完第三天，护士说先别喝太浓的，我就炖了清汤，猪蹄肉先捞出来吃掉，汤里加了点葱花。刚开始喝着清淡，后来恶露排得也顺畅些。

后来看朋友天天喝纯猪蹄汤，不到一周就堵奶发烧了，我赶紧换成玉米胡萝卜一起炖，汤里有甜味，喝着不腻，肉也能一起吃。光喝汤没用，肉里的胶质更多，我前两周每天喝一碗汤，吃两块炖软的猪蹄，宝宝能通过母乳吸收营养，奶量也慢慢上来了。

别一下子喝太多，刚开始一天一碗就行，喝太急容易涨奶，等恶露少了再慢慢加量，身体才能适应。