女人备孕有哪些项目呢

女人备孕要做的项目，大概就是身体检查、吃叶酸、调整生活习惯，还有别太紧张这些吧。

身体检查得做，这个最重要。我当时备孕前，医生让查了激素六项，说看内分泌正不正常，还查了甲状腺，听说甲状腺不好会影响怀孕。老公也一起查了精子活力，结果还行。之前有个朋友没做检查，怀上后才发现甲状腺有点问题，后来一直担心，所以检查真不能少。

叶酸得吃，这个医生都会说。我提前三个月就开始吃了，每天一片，听说能预防宝宝畸形。有个姐妹当时没当回事，怀上了才补，后来总念叨早知道早点吃，所以还是提前准备好。

生活习惯也得改改。我以前总熬夜，十二点多才睡，后来为了备孕，尽量十一点前睡，早上起来喝杯豆浆，听说豆浆里的雌激素对卵泡好，就每天坚持。还少吃外卖，自己做饭多吃蔬菜，老公也跟着我少吃辣少喝酒了，他以前总跟朋友出去喝，现在也控制点了。

除了这些，心情也挺重要的。别天天想着怀没怀上，越紧张越不容易中。我刚开始天天测排卵，搞得自己焦虑，后来医生说顺其自然，放松点反而好，后来就没那么在意了，该干嘛干嘛。

大概就是这些吧，检查、叶酸、生活习惯，再加个好心情，应该就差不多了。