备孕可以吃卤牛肉吗

备孕可以吃卤牛肉 但得注意点。卤牛肉有蛋白质和铁 备孕的时候吃点对身体好。我之前备孕那会儿 每周大概吃一两次 都是我老公在家自己卤的 他说外面买的怕太咸或者有添加剂。自己卤的话 他就放八角、桂皮这些常见的料 盐少放点 煮得软乎点 吃着也香。

不过要是买现成的卤牛肉 得挑配料表干净的 别选那种加了好多防腐剂、味精的。我有个朋友之前图省事买了袋装的 结果吃着特别咸 她后来就不敢多吃了。

还要记得别天天吃 卤味一般都咸 吃多了可能口渴 对身体也不好。备孕期间饮食得均衡 卤牛肉当偶尔的下饭菜行 但别当主菜吃。像我那会除了卤牛肉 还经常吃新鲜的瘦肉、鱼虾 蔬菜也没落下 这样营养才全面。