产后奶涨应该如何处理

产后奶涨可以先让宝宝多吸，还能冷敷、按摩。

宝宝吮吸是最天然有效的办法，能疏通乳腺。像我当时奶涨，宝宝吃了后就舒服很多。

冷敷的话，用冷毛巾或者包着冰块的毛巾，敷在乳房上，每次15到20分钟，能减轻肿胀和疼痛。

按摩也挺重要，从乳房边缘向乳头方向轻轻按摩。要是自己不太会，找专业催乳师也行。

还有，别穿过紧的内衣，要穿宽松舒适的，不然会影响血液循环，加重奶涨。要是奶涨特别严重，发烧了，那就赶紧去医院，可别拖着。